Для мешканців гуртожитку КФК СумДУ відбулося заняття “Дихай вільно: мистецтво керування стресом”. Психологи Олександр та Юлія з ГО “Проліска” поділилися практичними техніками подолання стресу.

Учасники опанували різноманітні дихальні вправи, які допомагають заспокоїтися та відновити емоційну рівновагу. Особлива увага приділялася методам швидкого зняття напруги, які легко застосовувати в повсякденному житті.

Дякуємо психологам за теплу атмосферу та цінні навички! Попереду ще багато цікавих зустрічей. Приєднуйтесь до наступних занять групи підтримки!