Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. Це особлива дата, присвячена підвищенню обізнаності про проблеми психічного здоров’я та мобілізації зусиль для підтримки людей, які з ними стикаються.
Ментальне здоров’я – це невід’ємна частина нашого загального благополуччя. Воно впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо та діємо. Мета Всесвітнього дня ментального здоров’я: звернути увагу на проблеми психічного здоров’я; підвищити обізнаність про те, як дбати про себе, бути чуйними до потреб інших, пропонувати допомогу та підтримку; практикувати здоровий спосіб життя, виділяти час на відпочинок та хобі; звертатися за допомогою до фахівців.
З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я у Класичному фаховому коледжі СумДУ фахівцями психологічної служби закладу було проведено ряд заходів. Практичний психолог Олена Юрченко та соціальний педагог Алла Швидка провели серед педагогів та працівників коледжу акції «План турботи про себе», «З любов’ю до колеги», «Позитивчик дня». Ментальне здоров’я впливає на всі сфери життя: відносини з іншими людьми, роботу, навчання, повсякденні справи. Коли ми почуваємося добре емоційно, ми більш продуктивні, креативні та здатні будувати міцні зв’язки. Проведені акції сприяють усвідомленню того, що регулярна турбота про себе допомагає краще справлятися зі стресовими ситуаціями і швидше відновлюватися після них, будувати гарні відносини. Всі бажаючі пройшли «Тест на визначення стресостійкості» з метою пізнання себе та кращого розуміння своїх реакцій на стрес та вжиття заходів для підвищення стресостійкості.
Для здобувачів освіти була проведена акція «Мій настрій – моє хобі». Улюблені справи – це не просто приємне проведення часу, а й потужний інструмент для підтримки ментального здоров’я. Вони допомагають відволіктися від повсякденних турбот, розслабитися і зарядитися енергією. Здобувачі освіти коледжу – це талановита та різнобічно розвинута молодь, яка взявши участь в акції показала свої способи боротьби зі стресом. Це малювання, музика, заняття спортом, танці, робота руками, подорожі, кулінарія і ще багато іншого. Світлини з улюбленими справами коледжан – стануть гарним прикладом для тих, хто ще шукає своє хобі у житті. В цей день пройшли заняття й для студентів щодо навчання надання першої психологічної допомоги.
Психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне. Дбаючи про себе та один про одного, ми створюємо більш здорове та щасливе суспільство.
Всесвітній день ментального здоров’я: дбаємо про себе та один про одного
Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. Це особлива дата, присвячена підвищенню обізнаності про проблеми психічного здоров’я та мобілізації зусиль для підтримки людей, які з ними стикаються.
Ментальне здоров’я – це невід’ємна частина нашого загального благополуччя. Воно впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо та діємо. Мета Всесвітнього дня ментального здоров’я: звернути увагу на проблеми психічного здоров’я; підвищити обізнаність про те, як дбати про себе, бути чуйними до потреб інших, пропонувати допомогу та підтримку; практикувати здоровий спосіб життя, виділяти час на відпочинок та хобі; звертатися за допомогою до фахівців.
З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я у Класичному фаховому коледжі СумДУ фахівцями психологічної служби закладу було проведено ряд заходів. Практичний психолог Олена Юрченко та соціальний педагог Алла Швидка провели серед педагогів та працівників коледжу акції «План турботи про себе», «З любов’ю до колеги», «Позитивчик дня». Ментальне здоров’я впливає на всі сфери життя: відносини з іншими людьми, роботу, навчання, повсякденні справи. Коли ми почуваємося добре емоційно, ми більш продуктивні, креативні та здатні будувати міцні зв’язки. Проведені акції сприяють усвідомленню того, що регулярна турбота про себе допомагає краще справлятися зі стресовими ситуаціями і швидше відновлюватися після них, будувати гарні відносини.
Всі бажаючі пройшли «Тест на визначення стресостійкості» з метою пізнання себе та кращого розуміння своїх реакцій на стрес та вжиття заходів для підвищення стресостійкості.
Для здобувачів освіти була проведена акція «Мій настрій – моє хобі». Улюблені справи – це не просто приємне проведення часу, а й потужний інструмент для підтримки ментального здоров’я. Вони допомагають відволіктися від повсякденних турбот, розслабитися і зарядитися енергією. Здобувачі освіти коледжу – це талановита та різнобічно розвинута молодь, яка взявши участь в акції показала свої способи боротьби зі стресом. Це малювання, музика, заняття спортом, танці, робота руками, подорожі, кулінарія і ще багато іншого. Світлини з улюбленими справами коледжан – стануть гарним прикладом для тих, хто ще шукає своє хобі у житті. В цей день пройшли заняття й для студентів щодо навчання надання першої психологічної допомоги.
Психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне. Дбаючи про себе та один про одного, ми створюємо більш здорове та щасливе суспільство.