21 квітня у Класичному фаховому коледжі СумДУ стартувала традиційна акція «Тиждень психології», яка проходить під гаслом «Твоє ментальне здоров’я – твоя суперсила!». Ця щорічна подія покликана привернути увагу всієї студентської спільноти, викладачів та співробітників до надзвичайно важливої складової нашого благополуччя – ментального здоров’я.

У сучасному світі, сповненому викликів та швидких змін, піклування про свій психологічний стан стає не просто бажаним, а життєво необхідним. Ментальне здоров’я впливає на всі аспекти нашого життя: настрій, енергію, здатність до навчання та роботи, якість стосунків з оточуючими, а також на фізичне самопочуття. Саме тому, тиждень психології в нашому коледжі має на меті: розширити знання про ментальне здоров’я; сприяти відкритості у обговоренні питань ментального здоров’я, розвіяти міфи та упередження, пов’язані з психологічною допомогою; ознайомити з ефективними техніками самодопомоги для подолання стресу, тривоги, покращення емоційного стану та розвитку стресостійкості.

Протягом цього тижня на коледжан чекає насичена програма онлайн та офлайн заходів, розроблена психологічною службою коледжу. Це інформаційні стенди з корисною інформацією про ментальне здоров’я та ресурси підтримки, майстер-класи та практичні заняття з арт-терапії, релаксаційних технік, усвідомленості (mindfulness). Акції спрямовані на створення позитивної атмосфери та заохочення до турботи про себе та інших.

Так, у перший день Тижня психології було оформлено інтерактивну інсталяцію у фойє коледжу «Твоє

ментальне здоров’я – твоя суперсила!»; проведено ранкову руханку «Налаштуй свій день на позитив» та  акцію «З позитивом по життю», яка спрямована на розвиток позитивного мислення, вміння бачити прекрасне в буденності, а також надихати інших. У бібліотеці коледжу відкрито виставку «Таємничий світ психології», що розкриває багатогранність цієї науки та заохочує до роздумів про власні емоції, думки, поведінку та міжособистісні стосунки.

Ми щиро запрошуємо кожного студента, викладача та співробітника коледжу активно долучитися до заходів Тижня психології. Це чудова можливість дізнатися більше про себе, отримати корисні знання та навички, а головне – зробити свідомий крок назустріч своєму ментальному благополуччю.

Пам’ятайте: піклуватися про своє ментальне здоров’я – це не слабкість, а прояв сили та відповідальності перед собою. Зробіть цей тиждень початком вашої свідомої подорожі до гармонії та внутрішньої рівноваги.