До Всесвітнього дня ментального здоров’я зі студентами Класичного фахового коледжу СумДУ провели творчу зустріч, присвячену емоційному добробуту, внутрішній рівновазі та важливості турботи про себе.

Цього разу ми розфарбовували мандали — особливі візерунки, які стали чудовим приводом  сповільнитися, зосередитися на власних відчуттях, відволіктися від щоденних турбот і побути в моменті «тут і тепер».
Через кольори та творчість студенти мали змогу виразити свій настрій, прислухатися до себе й відчути, наскільки важливо знаходити час для відновлення внутрішніх ресурсів.

Адже ментальне здоров’я — це не лише відсутність труднощів. Це вміння розуміти свої емоції, дбати про власні потреби, звертатися за підтримкою та знаходити маленькі джерела радості навіть у непрості часи.
Пам’ятаймо: піклуватися про себе — це не егоїзм, а важлива потреба кожної людини. Іноді для цього достатньо зробити паузу, взяти до рук кольорові олівці й дозволити собі трохи творчості.
Бережімо себе та одне одного!