Для здобувачів освіти нового набору відбулася загальна виховна година, під час якої практичний психолог провела інформаційну сесію на тему: «Психологічна стійкість у час змін: як підтримати себе та бути поруч із іншими».

Початок навчання у закладі фахової передвищої освіти – це завжди період змін. Нове середовище, нові знайомства, більше самостійності, відповідальності та необхідність швидко адаптуватися. А сьогодні до цих викликів додається ще й життя в умовах війни, постійного інформаційного навантаження та невизначеності.

Під час виступу говорили про те:
– як розпізнавати власний емоційний стан;
– чому в період адаптації нормально відчувати тривогу, розгубленість чи втому;
– як долати стрес та інформаційне перевантаження;
– де шукати внутрішні ресурси та підтримку;
– чому важливо поважати власні й чужі кордони;
– як помітити, що комусь потрібна підтримка;
– як створювати безпечне та доброзичливе середовище в студентській спільноті.

Особливо важливою стала думка, що психологічна стійкість – це не про те, щоб ніколи не хвилюватися чи не втомлюватися. Це про вміння помічати свій стан, турбуватися про себе, звертатися за допомогою та поступово відновлювати сили.

Разом створюємо простір, у якому можна бути собою, навчатися, розвиватися та відчувати себе частиною спільноти!