10 жовтня, коли світ відзначав Всесвітній день ментального здоров’я, фахівці психологічної служби Класичного фахового коледжу СумДУ створили у закладі освіти простір, наповнений теплом, розумінням та підтримкою. Відповідні заходи були присвячені одній ключовій ідеї: Ти як? Твоє ментальне здоров’я важливе!

Коледжани з гордістю долучилися до всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, щоб разом показати, що підтримка часто криється в простих, але щирих дотиках. Так, важливою подією стала надихаюча фотоакція “Дотики підтримки”. Її концепт був надзвичайно простий та глибокий: зафіксувати на фотографіях прості моменти близькості та уваги.

Цією акцією всі, хто взяв у ній участь, прагнули показати, що справжня підтримка — це не завжди гучні слова, а часто просто “Я поруч”, виражене через дружнє плече, щирий погляд чи спільну усмішку. Ця акція допомогла коледжанам відчути силу простих дій і наголосила на тому, що у складні часи ми маємо один одного.

Для тих, хто потребував моменту тиші та самозаглиблення, була облаштувана особлива зона релаксу. Її серцем стали розмальовки “Ти як? Світи всередині”.

Кожна сторінка цієї арт-терапії – це не просто малюнок, а м’яке нагадування зупинитися і прислухатися до себе. Це лагідне запрошення згадати, що всередині кожного з нас є простір тиші, тепла, впорядкованості та краси. Коледж став місцем, де дозволено просто побути, подихати та відновитися.

Були проведені й заняття для першокурсників, присвячені глибшому розумінню одне одного та важливості емпатії. Під час яких говорили про те, як навчитися бачити світ очима іншої людини, щоб будувати міцніші та більш підтримуючі стосунки в академічній спільноті.

Протягом дня проводились інформаційні хвилинки, мета яких – наголосити на важливості збереження та зміцнення ментального здоров’я. Адже обізнаність — це перший крок до турботи про себе.

На великій перерві учасники клубу “Соціальне волонтерство” подарували заряд позитиву та тепла, провівши зворушливу акцію “Безкоштовні обійми”, яка доводить, що іноді найкращі ліки від тривоги — це щире людське тепло.

Ми дякуємо кожному, хто долучився до цих заходів. Пам’ятаймо: турбота про ментальне здоров’я – це не одноденна акція, а щоденний вибір. Бережіть себе та своїх близьких!

Ти як? Ми поруч!

Психологічна служба Класичного фахового коледжу СумДУ.